牛皮癣（Psoriasis）是一种常见的慢性、非传染性疾病，常见于成年人。这种疾病会对患者的外貌、心理以及生活质量造成严重影响。对想要预防和治疗牛皮癣的人来说，了解此病的主要风险因素以及需要避免的危险因素是十分重要的。
首先，我们来定义什么是危险因素，它可以被定义为引起疾病的因素或物资，具有多种存在方式，包括遗传因素、环境因素以及行为因素等等。牛皮癣是一个由多种因素引起的复杂疾病，避免一些危险因素对于有效控制疾病具有积极意义。
下面，让我详细介绍牛皮癣需要避免的四大危险因素：
1、皮肤创伤：皮肤创伤是导致牛皮癣恶化的一个主要危险因素。任何导致皮肤创伤的事情都可能让牛皮癣扩散到更广泛的范围内，如刮痧等。在患有牛皮癣的情况下，最好避免使用粗糙的毛巾、化纤制品以及过于强烈的皮肤清洁用品等，这样会使皮肤受到更多的刺激。
2、压力：许多医生认为压力是导致牛皮癣发作加剧的一个主要危险因素。许多调查显示，大多数牛皮癣患者在患有牛皮癣之前或牛皮癣加重期都表现出异常的压力感受或抑郁状态等。因此，人们在平时需要减轻压力，保持平静的心态，可以通过体育锻炼、旅行、沉思静坐等方法来舒缓所面临的压力。
3、喝酒吸烟：喝酒和吸烟都是危险因素，人们在患有牛皮癣时应避免饮酒和吸烟。近年来，一些研究证明吸烟和饮酒会导致牛皮癣患者发作加重，并减少治疗的效果。这是因为饮酒和吸烟都会影响激素的分泌和机体的免疫能力，让人体免疫系统失去对抗病毒和细菌感染的力量，同时也会刺激疾病，在早期发病时尽可能摆脱这些坏习惯。
4、药物：许多药物会导致牛皮癣发作或加重，如糖皮质激素等。尽管与牛皮癣相关的药物种类很多，但是许多医生暗示，有些药物会导致其他常见皮肤病变得更加严重，例如药物过敏和过敏性紫癜等。如果患有其他慢性疾病，应该咨询医生来确保药物不会加重牛皮癣的情况。
总之，要减轻牛皮癣的症状，首先要了解危险因素并及时做出改善措施。如果患有牛皮癣，需要加强日常护理、定期就诊医生以及遵守治疗方案等，这些都是维持健康的关键措施。虽然这一过程开展起来可能会困难，但是只要你注意生活方式以及医疗建议，就可以确保自己不会被牛皮癣所束缚。
